L’ASLA relaie ici un message de Dalila AIT-OUSSEKRI,conseillère municipale pour la commune d’AVERNES Bonjour à tous, Si vous souhaitez apporter votre soutien, la protection civile a acheté des gros équipements. Vous pouvez faire un don sur https://don.protection-civile.org/soutenir En vous remerciant.
Rejoignez nos activités à partir de janvier 2022 Pensez à appliquer -10% dès la troisième activité pratiquée par personne. Comment procéder à votre inscription Téléchargez et remplissez la fiche d’inscription ci-dessus et renvoyez la accompagnée de votre règlement et d’un certificat médical (Marche Nordique, Cardio-Fitness, Pilâtes et Yoga Iyengar ; le certificat est valable 3…
Mise à jour au 08/09/21 Toutes les activités en salle et en extérieur reprendront à la rentrée 2021-2022. Pass sanitaire L’ASLA applique la législation qui réglemente le Pass Sanitaire en fonction des types de salles dans lesquelles se déroulent les activités. Les activités se déroulant salle JOSEPH KESSEL, salle POLYVALENTE et ANCIENNE MAIRIE DE…
Toute l’équipe ASLA vous souhaite tout le meilleur pour cette nouvelle année ! Aurélie (Sophro-Relax.S), Carole (cardio-fitness), Catherine (Bridge), Emmanuel (Chorale Variété), Jackie (Pilates), Laurence (Marche Nordique), Laurent (Yoga Iyengar), Marie-Laure (Journée Bien Être), Véronique (Chorale Classique) Envie de nous rejoindre pour piloter une activité ? en proposer une nouvelle ? ou juste donner un…
Nous étions 11 courageuses pour marcher dans le bois de Galluis par une journée de brouillard et un terrain bien détrempé. Nous avons parcouru 9 Km en allant en lisière de bois du côté de Lainville, certains dénivelés en ayant fait souffrir quelques uns. Des 4X4 ont animé notre randonnée en nous montrant leur performance avec plus ou…
Nous sommes parties à cinq de la ferme de la distillerie des Moutardes du Vexin à Gouzangrez par une matinée fraîche mais nous étions déterminées. Nous avons traversé le village du Perchay puis nous nous sommes dirigées vers le joli hameau de Vallière en traversant les bois un peu glissants. Après une petite pause à l’étang…
Une Marche Nordique débutée sous un pur ciel automnal avec de belles couleurs du vert au rouge tout au long du parcours. La troupe de 10 marcheurs menée par Séverine a même eu la chance de voir une belle éclaircie durant le parcours qui nous a redonné de l’entrain. Cette jolie boucle nous à fait…
18 marcheurs pour cette belle matinée d’automne débutée sous la fraîcheur. La douceur nous a rejoint et, à l’arrivée aux Bonnes Joies, motivation au beau fixe comme le temps ! Puis, nous sommes descendus sur Sailly d un pas vif… Une petit collation plus tard, nous sommes allés gaiement vers la ferme de La Malmaison…
A l’honneur, Pierre et Edith… avec une petite surprise de la chorale pour leur chef de chœur Edith. capturée en vidéo 😉 Quelle jolie ambiance !
Sur base de Sophrologie, notre coach s’appuie sur d’autres méthodes de relaxation, toutes aussi bénéfiques les unes que les autres : méthode Martenot, yoga Nidra, Visualisation, Méditation Pleine Conscience… On aurait pu dire « pluralité et complémentarité », mais ça faisait trop intello ! Alors on a appelé l’activité SOPHRO-RELAX avec un S ! Même pas peur…
Dimanche pluvieux, certes ! Croyez-vous que cela nous arrête ? Jamais nous avons annulé une sortie. Aussi, nous étions 5 courageuses marcheuses en ce dimanche. Notre motivation au beau fixe, nous avons entamé la boucle d’un pas vif au départ de la gare de Chars. Le beau château de Saint-Cyr nous a accueilli pour une petite…
Nous étions 19 marcheurs pour cette deuxième randonnée d’environ 10 km au départ de Saillancourt. Cette boucle nous a fait découvrir le château de Villette et son joli village, Condécourt, Chardronville et Sagy. Température idéale malgré un temps nuageux qui a fini par laisser passer quelques rayons de soleil en fin de parcours. Nous vous…
Une Marche Nordique de reprise sous un beau soleil de fin d été au bois de Galluis avec 11 participantes. Quel plaisir de se retrouver et d accueillir les nouveaux marcheurs. Prochaine sortie le 26 septembre, nous avons des bâtons à prêter pour celles et ceux qui voudraient essayer. Envoyez-nous un mail !
Du nouveau ! La Sophro-RelaxationS le mardi à 20h avec de belles et bonnes pratiques à découvrir ici . Les anciens adeptes du Yoga Nidra y trouveront naturellement leur compte. L’ouverture d’un 3ème cours de Pilates le lundi à 17h30 à la Maison de Village de Frémainville. Tarifs et fiche d’inscription Pensez à appliquer -10%…
Quelle boucle menée tambour battant pour cette dernière sortie de l’année ! 14,5 km au départ d’Avernes qui n’ont pas entamé le moral des 6 participantes. Pour éviter les chemins boueux, nous avons préféré aller vers Wy-dit-Joli-Village et Enfer. Comme nous avons toujours de la chance, la pluie n’est tombée qu’au retour à Avernes. La…
Avez-vous déjà trouvé une porte au milieu d’un chemin de Grande Randonnées ? Suivez Séverine ! Elle nous a emmenés voir cette curiosité au départ de Seraincourt vers Gaillon sur Montcient avec son Golf de la Chouette, son clocher au toit de pierre et son mini-lavoir de poche à l’eau fraîche. Un vrai régal, merci…
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