Sophro-Relax.S… pourquoi ce nom ?

Sur base de Sophrologie, notre coach s’appuie sur d’autres méthodes de relaxation, toutes aussi bénéfiques les unes que les autres : méthode Martenot, yoga Nidra, Visualisation, Méditation Pleine Conscience… On aurait pu dire « pluralité et complémentarité », mais ça faisait trop intello ! Alors on a appelé l’activité SOPHRO-RELAX avec un S ! Même pas peur…

MN du 3 octobre, les COURAGEUSES ;)

Dimanche pluvieux, certes ! Croyez-vous que cela nous arrête ? Jamais nous avons annulé une sortie. Aussi, nous étions 5 courageuses marcheuses en ce dimanche.  Notre motivation au beau fixe, nous avons entamé la boucle d’un pas vif au départ de la gare de Chars. Le beau château de Saint-Cyr nous a accueilli pour une petite…