Soutien Ukraine

L’ASLA relaie ici un message de Dalila AIT-OUSSEKRI,conseillère municipale pour la commune d’AVERNES Bonjour à tous, Si vous souhaitez apporter votre soutien, la protection civile a acheté des gros équipements. Vous pouvez faire un don sur https://don.protection-civile.org/soutenir En vous remerciant.

A vos marques… prêts ? ENSEMBLE !

Toute l’équipe ASLA vous souhaite tout le meilleur pour cette nouvelle année ! Aurélie (Sophro-Relax.S), Carole (cardio-fitness), Catherine (Bridge), Emmanuel (Chorale Variété), Jackie (Pilates), Laurence (Marche Nordique), Laurent (Yoga Iyengar), Marie-Laure (Journée Bien Être), Véronique (Chorale Classique) Envie de nous rejoindre pour piloter une activité ? en proposer une nouvelle ? ou juste donner un…

MN du 19 décembre, du Tout Terrain pédestre et mécanique

Nous étions 11 courageuses pour marcher dans le bois de Galluis par une journée de brouillard et un terrain bien détrempé. Nous avons parcouru 9 Km en allant en lisière de bois du côté de Lainville, certains dénivelés en ayant fait souffrir quelques uns. Des 4X4 ont animé notre randonnée en nous montrant leur performance avec plus ou…

MN du 5 décembre, glissades et petite pluie

Nous sommes parties à cinq de la ferme de la distillerie des Moutardes du Vexin à Gouzangrez par une matinée fraîche mais nous étions déterminées. Nous avons traversé le village du Perchay puis nous nous sommes dirigées vers le joli hameau de Vallière en traversant les bois un peu glissants. Après une petite pause à l’étang…

Inscriptions mi-année 2021-2022

Rejoignez nos activités à partir de janvier 2022 Pensez à appliquer -10% dès la troisième activité pratiquée par personne. Comment procéder à votre inscription Téléchargez et remplissez la fiche d’inscription ci-dessus et renvoyez la accompagnée de votre règlement et d’un certificat médical (Marche Nordique, Cardio-Fitness, Pilâtes et Yoga Iyengar ; le certificat est valable 3…

MN du 14 novembre, une poésie vexinoise

Une Marche Nordique débutée sous un pur ciel automnal avec de belles couleurs du vert au rouge tout au long du parcours. La troupe de 10 marcheurs menée par Séverine a même eu la chance de voir une belle éclaircie durant le parcours qui nous a redonné de l’entrain. Cette jolie boucle nous à fait…

MN du 17 octobre, matinée automnale et idéale

18 marcheurs pour cette belle matinée d’automne débutée sous la fraîcheur. La douceur nous a rejoint et, à l’arrivée aux Bonnes Joies, motivation au beau fixe comme le temps ! Puis, nous sommes descendus sur Sailly d un pas vif… Une petit collation plus tard, nous sommes allés gaiement vers la ferme de La Malmaison…

Sophro-Relax.S… pourquoi ce nom ?

Sur base de Sophrologie, notre coach s’appuie sur d’autres méthodes de relaxation, toutes aussi bénéfiques les unes que les autres : méthode Martenot, yoga Nidra, Visualisation, Méditation Pleine Conscience… On aurait pu dire « pluralité et complémentarité », mais ça faisait trop intello ! Alors on a appelé l’activité SOPHRO-RELAX avec un S ! Même pas peur…