Il en faut pour tous !
Le Cardio-Fitness répond aux besoins des « grands secoués » qui cherchent à se dépasser pendant une heure autour d’activités intenses, ludiques et conviviales… et aux besoins des « petits secoués » qui cherchent une activité dynamique pour travailler leurs abdos, fessiers, etc.
Un entraînement croisé mêlant du cardio-vasculaires et du renforcement musculaire.
Ces entraînements sont faits dans le respect des volontés et des compétences de chacun.
Les bénéfices sont visibles rapidement, sans pour autant être un athlète de haut niveau ! A chacun son ambition, à chacun sa progression.
Les cours sont dispensés les jeudis (hors vacances scolaires), de 20h45 à 21h45, salle Joseph Kessel, Avernes (95450).
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Sport, Loisirs et... plaisir ! 