Marche Nordique

La Marche Nordique  est une marche propulsée avec des bâtons spécifiques. Ils permettent de travailler le haut du corps tout en soulagent le bas du corps.

Deux dimanches par mois, nous nous retrouvons pour un parcours entre 10 et 15 kilomètres que nous couvrons en 2H – 2H30.

Certaines sorties sont menées par un Coach diplômé en Marche Nordique, les autres sont librement organisées par le pilote ASLA de l’activité.

Les adhérents devront se fournir en bâtons (non inclus dans l’adhésion annuelle), mais avant de les acheter, demander conseil au Coach. Il faut respecter une certaine hauteur (selon votre taille), un alliage de métaux fibre de verre / carbone, une pointe sol et, bien sûr, les gantelets qui vous permettent de lâcher et de reprendre le bâton au cours du mouvement.

Retirer le dossier d’inscription & le calendrier de l’année // Nous envoyer un mail