MN du 19 décembre, du Tout Terrain pédestre et mécanique

Nous étions 11 courageuses pour marcher dans le bois de Galluis par une journée de brouillard et un terrain bien détrempé. Nous avons parcouru 9 Km en allant en lisière de bois du côté de Lainville, certains dénivelés en ayant fait souffrir quelques uns. Des 4X4 ont animé notre randonnée en nous montrant leur performance avec plus ou…

Toute l’équipe ASLA vous souhaite de passer d’heureuses fêtes de fin d’année

MN du 5 décembre, glissades et petite pluie

Nous sommes parties à cinq de la ferme de la distillerie des Moutardes du Vexin à Gouzangrez par une matinée fraîche mais nous étions déterminées. Nous avons traversé le village du Perchay puis nous nous sommes dirigées vers le joli hameau de Vallière en traversant les bois un peu glissants. Après une petite pause à l’étang…

Inscriptions Année 2022-2023

Retrouvez vos activités dès la rentrée Pensez à appliquer -10% dès la troisième activité pratiquée par personne. Comment procéder à votre inscription Téléchargez et remplissez la fiche d’inscription ci-dessus et renvoyez la accompagnée de votre règlement et d’un certificat médical (Marche Nordique, Cardio-Fitness, Pilâtes et Yoga Iyengar ; le certificat est valable 3 ans) à…

MN du 14 novembre, une poésie vexinoise

Une Marche Nordique débutée sous un pur ciel automnal avec de belles couleurs du vert au rouge tout au long du parcours. La troupe de 10 marcheurs menée par Séverine a même eu la chance de voir une belle éclaircie durant le parcours qui nous a redonné de l’entrain. Cette jolie boucle nous à fait…

MN du 17 octobre, matinée automnale et idéale

18 marcheurs pour cette belle matinée d’automne débutée sous la fraîcheur. La douceur nous a rejoint et, à l’arrivée aux Bonnes Joies, motivation au beau fixe comme le temps ! Puis, nous sommes descendus sur Sailly d un pas vif… Une petit collation plus tard, nous sommes allés gaiement vers la ferme de La Malmaison…

La chorale classique célèbre les anniversaires d’octobre

A l’honneur, Pierre et Edith… avec une petite surprise de la chorale pour leur chef de chœur Edith. capturée en vidéo 😉 Quelle jolie ambiance !

Sophro-Relax.S… pourquoi ce nom ?

Sur base de Sophrologie, notre coach s’appuie sur d’autres méthodes de relaxation, toutes aussi bénéfiques les unes que les autres : méthode Martenot, yoga Nidra, Visualisation, Méditation Pleine Conscience… On aurait pu dire « pluralité et complémentarité », mais ça faisait trop intello ! Alors on a appelé l’activité SOPHRO-RELAX avec un S ! Même pas peur…

La Chorale Classique vous invite à la rejoindre

MN du 3 octobre, les COURAGEUSES ;)

Dimanche pluvieux, certes ! Croyez-vous que cela nous arrête ? Jamais nous avons annulé une sortie. Aussi, nous étions 5 courageuses marcheuses en ce dimanche.  Notre motivation au beau fixe, nous avons entamé la boucle d’un pas vif au départ de la gare de Chars. Le beau château de Saint-Cyr nous a accueilli pour une petite…

MN du 26 septembre, Château de Villette

Nous étions 19 marcheurs pour cette deuxième randonnée d’environ 10 km au départ de Saillancourt. Cette boucle nous a fait découvrir le château de Villette et son joli village, Condécourt, Chardronville et Sagy. Température idéale malgré un temps nuageux qui a fini par laisser passer quelques rayons de soleil en fin de parcours. Nous vous…

MN du 12 septembre, la reprise :)

Une Marche Nordique de reprise sous un beau soleil de fin d été au bois de Galluis avec 11 participantes.  Quel plaisir de se retrouver et d accueillir les nouveaux marcheurs. Prochaine sortie le 26 septembre, nous avons des bâtons à prêter pour celles et ceux qui voudraient essayer. Envoyez-nous un mail !

Bonnes Vacances !

Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire pour la rentrée 22 – 23

MN du 27 juin, un exploit pour la Der

Quelle boucle menée tambour battant pour cette dernière sortie de l’année ! 14,5 km au départ d’Avernes qui n’ont pas entamé le moral des 6 participantes. Pour éviter les chemins boueux, nous avons préféré aller vers Wy-dit-Joli-Village et Enfer. Comme nous avons toujours de la chance, la pluie n’est tombée qu’au retour à Avernes. La…

MN du 20 juin, lavoir de poche et autres curiosités

Avez-vous déjà trouvé une porte au milieu d’un chemin de Grande Randonnées ? Suivez Séverine ! Elle nous a emmenés voir cette curiosité au départ de Seraincourt vers Gaillon sur Montcient avec son Golf de la Chouette, son clocher au toit de pierre et son mini-lavoir de poche à l’eau fraîche. Un vrai régal, merci…

Pique-Nique de fin d’année 2020-2021

Qu’il y faisait bon se rencontrer, discuter, partager et chanter, dans la simplicité, la joie et la nature. C’est ça l’esprit ASLA ! Le pique-nique de fin d’année rassemble tous les adhérents de l’ASLA, toutes activités confondues. De fait, nous avions des représentants du Bridge (merci Magali), du Cardio-Fitness (merci Stéphane), du Pilates, du Yoga,…

MN du 13 juin, Madame Coquelicot aux Bonnes Joies

Une si belle matinée pour notre si jolie sortie de pique-nique de fin d’année. Montalet-le-Bois, Lainville, Les Bonnes Joies et Damply. Bienvenue à Laurence et Claire qui sont venues essayer la Marche Nordique. Il reste les sorties des 20 et 27 juin avant la rentrée de septembre. A vos bâtons !

MN du 6 juin, un lavoir à crémaillère

Magnifique boucle de 10,5 km sous le soleil emmenée par Dominique au départ de Boissy l’Aillerie, passage par la Chaussée Jules César, vue du château de Montgeroult et autres coquetteries du village, comme son fameux lavoir à crémaillère. Une astuce de nos Anciens pour ajuster la hauteur du plateau aux crues de la rivière.

MN du 30 mai, Château de Jambville et Lavoir de Rueil

Une petite boucle de 9 km en ce jour de la Fête des Mères. Départ de Seraincourt par la Côte Denise vers Jambville où nous fûmes invités à visiter le parc du Château, centre de formation national des Scouts de France. Retour par Rueil et son superbe lavoir rénové, puis le chemin des Carrières jusqu’au…

MN du 23 mai, la petite cabane dans la prairie

Un temps ‘juste ce qu’il faut’ pour marcher. Du soleil et un peu de brise fraîche. Une petite boucle vers Gadancourt et Wy en passant par le bois de Morval, en petit comité. Sortie bien appréciée par toutes 😉