Pilates

Le Pilates est un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

Le Pilates est pratiqué au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Trois cours de Pilâtes par semaine, dispensés par Xavier BAUCHE les lundis (hors vacances scolaires),
– 17h30 – 18h30, à la Maison de Village, Frémainville (95450)
– 19h – 20h, salle polyvalente, école du Bourg, Avernes (95450)
– 20h15  – 21h15, salle polyvalente, école du Bourg, Avernes (95450)

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