Pilates

Le Pilates est un ensemble d’exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.

Le Pilates est pratiqué au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Deux cours de Pilâtes par semaine, dispensés par les professionnels de DNL Sport les lundis (hors vacances scolaires), de 19H à 20H et de 20H15 à 21H15, à la Salle polyvalente, école du Bourg, Avernes (95450).

2020-2021 : cours complets. Nous espérons ouvrir un 3ème créneau à la rentrée 21-22.

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