Sophrologie

L’ASLA propose de découvrir et de pratiquer les techniques de base de la sophrologie.

Nous avons confié à David Lesné l’animation de trois séances de sophrologie, et plus si affinité, avec ceux qui voudront approfondir et aborder leurs problématiques personnelles.

A l’issue de chaque cours, vous repartez avec un enregistrement pour vous entraîner chez vous.

Le principe de l’entraînement est simple : plus vous pratiquez régulièrement, plus vous redessinez les schémas neuronaux en remodelant vos habitudes.

Une fois ce socle commun acquis, vous pourrez commencer à aborder des points plus spécifiques et personnels… chacun sa quête !

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